萝卜炖牛肉的热量和减肥功效

1、准备材料：葱姜适量，清炖牛肉切片，喜欢吃肉的就多放点牛肉；

2、白萝卜洗净，切成滚刀块，葱姜切大块；

3、炒锅放入一汤匙植物油，放入葱姜煸出香味；

4、放入萝卜块翻炒；

5、白萝卜煸出两三分钟，放入适量的清炖牛肉汤，我放了图中的三饭勺，这个适量掌握；

6、再放入适量清水，水面与萝卜齐平，大火烧开，转小火，盖锅盖炖10-15分钟；

7、放入切片的清炖牛肉；

8、放入适量的大喜大牛肉粉；

9、盖锅盖再炖5分钟左右，让萝卜与牛肉入味，萝卜也炖至软烂，即可起锅；

10、搭配一碗白米粉，比平时多吃一碗啊。