| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 548克 | 丰胸牛奶汤热量/卡路里559千卡 | |||
 热量559千卡,相当于跳台滑雪80分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备一瓶鲜牛奶。我这种是抽脂奶
2、木瓜要买肚子鼓鼓的才行
3、木瓜切半 红枣洗净 放入锅里加水烧开 水煮到差不多没了得时候 倒入牛奶 煮开即可。
4、起锅啦～
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、补充营养、抗癌等功效；可与牛奶、红枣、蘑菇搭配；与北极虾、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防治脑供血不足、抗癌等功效；可与薏米、黑木耳、小麦搭配；与胡萝卜、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；
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