| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 宝宝菜谱-蛋黄马铃薯泥热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡,相当于化妆191分钟消耗的热量120 | |||||
1、将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。
2、将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。
3、将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和奶，用文火煮至泥糊状。
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有避免智力衰退、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、补充营养等功效；可与牛肉、肥牛、牛里脊搭配；与柿子、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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