| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 德普烤箱食谱-营养健康法棍面包热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡,相当于棒球287分钟消耗的热量300 | |||||
1、将所有原料混合成面团，揉至面团完成阶段，进行40min基础发酵。
2、将发酵好的面团平均分为六份，每个揉圆，松弛10min。
3、将面团压成长条状，整齐的摆入烤盘
4、将烤盘放入烤箱，底下放一盆热水，关上烤箱门进行最后发酵，约1小时。
5、将面包取出，晾干水分，用刀片划三刀。
6、德普电烤箱焙烤档200度，提前预热，入炉前用喷壶在面包表面喷水，烤制大约15分钟，表皮颜色为褐色即可。
7、成品~~配奶酪最好
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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