年夜菜健康“福临门”蛋糕的热量/卡路里_年夜菜健康“福临门”蛋糕的做法

1、先画好图案，然后描在油纸上。对自己写的字还是很有信心，这是自夸的节奏吗？有没有小伙伴也夸夸我。因为无油无水，蛋糕是比较干的，我个人比较喜欢。喜欢柔软水润的，可以用蛋糕卷/戚风的方子来做。
2、蛋白分三次加糖打干性。
3、分三次，每次加一个蛋黄，搅拌均匀。取一大勺加入低粉1拌匀，做原色蛋糊。
4、反过来放入烤盘，挤出图案，放入预热好的烤箱160度烤1分钟。
5、低粉2和红曲粉混合筛入蛋糊，加入柠檬皮碎，拌匀。（再次啰嗦声明，这款蛋糕成品比较干，亲们可以用蛋糕卷的配方）
6、倒入烤盘，170烤18分钟左右。烤盘尺寸是22*28左右。
7、取出，撕掉油纸，切好。我这烤盘不是平底的，底下有条纹，所以做出来的表面不平整，哈哈O_o
8、中间夹奶油，果酱随意，三片叠起。因为我懒，没拿尺子量，大概那么切切，所以形状不太好，别偷懒哦！
9、可以用蛋糕卷的方子来做

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与百合、韭菜、干贝搭配；与桔子、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

年夜菜健康“福临门”蛋糕的热量和减肥功效