最容易的自制酸奶的热量和减肥功效

1、准备好食材，一袋酸奶或者一小袋酸奶发酵剂和四袋纯牛奶

2、酸奶机清洗干净，把四袋纯牛奶倒进酸奶机里，然后再把酸奶发酵剂倒进去搅拌均匀。。。
又或者把四袋纯牛奶倒进去后再把酸奶倒进去搅拌均匀。然后放进酸奶机插上电。

3、8到10个小时就好了。时间越长酸奶越酸。跟豆腐脑似的。最后放到冰箱冷藏一下，吃的时候添加些糖或者水果和饼干更好吃。

4、我这种手残党都做的成功，你们更容易了。