花菜羹的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、滋阴解毒、防癌等功效；可与牛肉酱、猪肉、猪里脊肉搭配；与猪肺、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、增强免疫力、下气等功效；可与狗肉、圆白菜、羊排搭配；与山楂干、茼蒿、茄子相克，同食可能会引起不适；

油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、清洁肠胃、清热解毒等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；