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杏仁露和杏仁豆腐的热量

杏仁露和杏仁豆腐热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
南杏仁562千卡562千卡
2千卡1千卡
牛奶47千卡42千卡
白糖192千卡392千卡
吉利丁片34千卡335千卡
淡奶油1406千卡873千卡
总量606杏仁露和杏仁豆腐热量/卡路里2243千卡
攀登雪山热量2243千卡,相当于攀登雪山136分钟消耗的热量990

杏仁露和杏仁豆腐的做法共11个步骤

食材主料/辅料

南杏仁 100克、 600毫升、 牛奶 170毫升、 白糖 49克、 吉利丁片 2片10左右克、 淡奶油 100毫升
食材功效信息

南杏仁的热量562千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗肿瘤、促进血液循环、降血脂等功效;可与牛奶、核桃、芝麻搭配;与板栗、火腿、葛根相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、预防骨质疏松、大便秘结等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与橘子、杨梅、米汤相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、滋阴、疗疮等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进代谢、大便秘结、保护眼睛等功效;

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