| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 买不到奶油怎么办-一招至胜热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于举重16分钟消耗的热量180 | |||||
1、把夹心取出，用打蛋器搅顺滑，慢慢加入牛奶，搅至你喜欢的状态.浓度
2、太赞了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、大便秘结等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与香椿、红糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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