| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | ||
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | ||
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 淮山蜜枣玉竹炖猪展热量/卡路里698千卡 | |||
 热量698千卡,相当于抹水泥233分钟消耗的热量180 | |||||
1、金钱展切块，生姜三片，所有食材清水入锅，隔水炖2.5小时，饮用前下食盐调味即可。
淮山的热量56千卡（每100克）；具有尿频、肾经、滋肾益精等功效；可与羊排、杜仲、玉米面搭配；与藻类、荞麦米、香蕉相克，同食可能会引起不适；
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有除烦、润燥、止渴等功效；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、宁心安神、除腥臭怪味等功效；可与鹿茸、兔肉、粳米搭配；与海蟹、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
