彩蔬鸡肉丸子汤的热量和减肥功效

鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补精填髓、止白带等功效；可与松子、栗子、油菜搭配；与海虾、芝麻、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清痰、延缓衰老、止血等功效；可与银鱼、青椒、洋葱搭配；与柿子、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、帮助消化、消毒等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、养颜等功效；可与牛肉、肥牛、豆角搭配；与石榴、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解毒生津、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、西瓜、卷心菜搭配；与冬虫夏草、木瓜、山楂干相克，同食可能会引起不适；