| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 126克 | 懒人汽锅鸡热量/卡路里107千卡 | |||
1、小公鸡剁成大块。
2、将鸡块垫在锅底,上面铺上木耳。
3、再铺上葱姜,倒入酒(我放的是自己酿的米酒,如果没有放烧菜的黄酒),不要放其他调料了。
4、冷水上锅,水开后,蒸45分钟。
5、蒸的过程中,水蒸气会变成汤。
蒸好后如果要放盐,这时再加。
米酒的热量85千卡(每100克);具有美容、保湿、丰胸等功效;
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