| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 547克 | 芝麻面包热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡,相当于打字1149分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉加入白糖，奶粉，水，盐，酵母发酵至两倍大。
2、发酵面团。
3、黄油
4、鸡蛋
5、揉搓，加入黄油。
6、抻起呈透明薄膜状。即可。
7、切成若干小块。
8、揉搓成小面团。
9、做型花样面包。
10、做型。
11、洒上芝麻，刷鸡蛋液。摆托盘上，二次发酵。
12、烤箱上下火20分钟，烤制完成。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、改善睡眠、改善视力等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与橙、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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