| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | ||
| 雪菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 雪菜腊肉鸡蛋面热量/卡路里717千卡 | |||

1、超市或者菜场买的腌制雪菜,将雪菜切成小段,

2、煮面必须要有手工剁椒,酸辣的感觉很爽的

3、农家土猪烟熏腊肉,很香的,味道很好,我不喜欢吃廋肉精饲料养的猪,还是土猪肉更好。
将猪肉切成片备用。

4、腊肉洗干净,最好是先卤一下,如果没有卤煮的时候可以多煮一下。

5、腊肉切成片。

6、陈克明挂面,作为靠挂面起家的上市公司,他们的面条做的还是不错的,

7、做汤料:
葱姜蒜用锅放花生油煸一下,倒入腊肉先爆炒,随后加入500ml的水,倒入雪菜,煮3分钟。然后倒入碗中。

8、煮挂面:
锅洗干净倒入开水,放进挂面煮熟后,捞起来用凉水过滤一下,随后将面放进汤料中。
腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有开胃祛寒、消食等功效;
雪菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有开胃消食、祛风散血、利尿止泻等功效;可与鸭肉、冬笋、黄鱼搭配;与鳖肉相克,同食可能会引起不适;
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