淡奶排包的热量和减肥功效

1、称好所需食材。

2、面包机桶内依次加入材料，先放液体，放盐和细砂糖对角放。

3、放入高低面粉，在顶部放入酵母。

4、开启第一次快速和面程序20分钟。

5、第一次结束后，检查面团，揉至扩展阶段。

6、开启第二次快速和面程序20分钟。揉至拉出透明薄膜

7、拔出面包机桶内的刀，开启发酵程序，发酵至大一倍。

8、检查面团发酵，手沾高粉插入后小洞不反弹不回缩，发酵完成。

9、取出面团，进行排气。

10、平均分成8份。

11、滚圆后，盖上保鲜膜静置15分钟

12、取其中一份面团擀长。

13、再从侧面卷起。

14、然后用手指把收口出捏紧封好，收口处朝下放，放在烤盘上（烤盘放上锡纸防止沾）

15、进行二次发酵约50分钟。

16、发酵至大一倍时。

17、预热烤箱，入烤箱中层上下火180度20分钟

18、出炉后立刻脱模，趁热给面包表面刷一层融化了的黄油液体，颜色马上变得有光泽了。有木有！

19、搞定拉。