| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 蚕蛹热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于仰泳6分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先把锅倒油预热 下锅翻炒三分钟就可以起锅开吃。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、平肝降压、开胃等功效；可与花生、菜花、武昌鱼搭配；与牡蛎、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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