| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 烤箱烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于板球60分钟消耗的热量300 | |||||
1、红薯洗干净，大的最好切成大小一样的长块，这样输的比较快。下面用锡纸。
2、上下火，220度，20分种
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、提高免疫力、通便等功效；可与排骨、猪小排、牛奶搭配；与大闸蟹、螃蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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