豆干蒜苗炒羌山老腊肉的热量和减肥功效

1、准备好食材，将蒜苗切段，豆干切丝儿，姜蒜切片。

2、老腊肉放锅里煮30分钟，然后筷子挑起来，切了之后可以直接切哦，这个腊肉是绵阳酱腊肉，可以直接食用，味道美极了。

3、选的腊肉比较瘦，可以在锅里倒入些油，然后放入腊肉翻炒，将腊肉弄到一边，倒入豆干，翻炒4分钟的样子，再倒入蒜苗，至蒜苗熟。

4、炒好的腊肉，因为有蒜苗，再加上腊肉本身的香味，真是香味至极也。。

5、再送上我家香肠吧，味道甚美，看着都流口水了，在切的时候，同事一直在捞嘴，哈哈。。。腊肉也是哦