食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
总量 | 161克 | 鮮果裸蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
热量1406千卡,相当于乘双连雪橇201分钟消耗的热量420 |
1、先製作好戚風蛋糕(為了讓蛋糕更挺,可以預先將蛋糕放進冰箱,冷藏2小時以上。為免水分蒸發太多,最後拿碟子蓋上)
2、利用蛋糕冷藏的時間,準備好需要用到的奶油霜和鮮果
3、冷藏好的蛋糕取出,較均勻的切成三塊
4、抹上奶油霜,照自己的喜好鋪上各種水果
5、第二層
6、成品
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、促进代谢、治便秘等功效;
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