| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 糖蜜陳皮热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡,相当于混凝土工作85分钟消耗的热量420 | |||||
1、選兩個漂亮的橙子！
2、拿皮！
3、去白瓤！
4、切成丝入水煮10分鐘，大火，盖上。
5、溶化冰糖和水。冰糖，105。水，100，溶化后加入陳皮。
6、熬干，加入白糖至此。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、补中益气等功效；可与香蕉、五味子、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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