芝麻红薯饼的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、减肥、补虚乏等功效；可与米面、牛奶、猪小排搭配；与海蟹、青蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、预防高血压、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、枸杞子、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、养颜等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与鸡蛋、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；