三色凤尾虾的热量和减肥功效

青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、有利于病后恢复、增强免疫力等功效；可与辣椒、火龙果、燕麦片搭配；与番茄、西红柿、洋葱相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、促进消化、利湿等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、提高免疫力等功效；可与豇豆、猪肉、草鱼搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、河蟹相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、杀菌、助阳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与肥牛、小米、洋葱搭配；与桔子、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；