| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 黄桃蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于砍柴24分钟消耗的热量360 | |||||
1、在蛋挞皮内放入蛋挞液（不用太多8成满足够）和黄桃丁（放的数量按口味来）
2、把烤箱预热后，把蛋挞放入烤箱，将烤箱调到230度20分钟（如果想要酥一点可以烤的时间长一些）
3、大功告成！我的烤了30分钟，稍稍糊了一些各位可以时间短一点
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有和血、益精气、养胃等功效；
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