| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 超简单的牛肉酱拌面热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡,相当于打鼓296分钟消耗的热量240 | |||||
1、将面条放人开水煮熟。
2、将煮好后的面条捞出，并控干水分。
3、将牛肉酱倒入面条里面并拌匀，即可开吃！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、化痰息风、止渴止涎等功效；可与菜花、香菇搭配；与板栗、海螺相克，同食可能会引起不适；
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