| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪菜 | 克 | 37千卡 | 25千卡 | ||
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 雪菜炒笋热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡,相当于壁球7分钟消耗的热量720 | |||||
1、那个豆普通话里叫什么我也不清楚 我们嘉兴话叫寒豆 反正就是这个豆 笋 肉丝 雪菜放一起炒
雪菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有通便、消肿止痛、明目利膈等功效；可与鸭肉、冬笋、黄鱼搭配；与鳖肉相克，同食可能会引起不适；
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴除烦、和中润肠、通肠排便等功效；可与猪肉、海参、鸡肉搭配；与羊肉、羊肝、红糖相克，同食可能会引起不适；
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