| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 自制芋圆热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡,相当于写作业557分钟消耗的热量108 | |||||
1、把红薯蒸熟，放入木薯粉，揉成面团，不沾手最好，水煮开，搓成圆球，煮熟捞起，放入冰水就好了！
2、完成
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、解盐卤毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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