排骨汤面-上班族的快速早餐的热量和减肥功效

1、准备好的娃娃菜（其他青菜也可以，冬天娃娃菜能放久，这是周末买的）；

2、把娃娃摘五片叶子，洗干净；

3、切丝，再浸泡三分钟；（这是可以去刷牙）；

4、捞起，洌干水；

5、前一天的排骨汤留了一碗出来，从冰箱取出；

6、准备好的瑶柱面（看食量，不够吃就多放一个）；

7、清水烧开（烧水时间去洗脸）；

8、放入面饼一个；

9、用筷子搅拌均匀，五成熟捞起；

10、把排骨汤，放入锅中煮开，加娃娃菜；

11、加入煮过的面，中火煮一分钟；

12、加一点盐，小火煮一分钟即可；

13、热气腾腾，暖暖的早晨出来