酸辣豆芽的热量和减肥功效

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、治疗便秘、美肌肤等功效；可与鸡肉、鸭肝、蛤蜊搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防糖尿病等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促消化、促进血液循环等功效；可与基围虾、花菜、羊肉搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、解毒、杀虫等功效；可与黑木耳、姜、土豆搭配；与羊骨、猪骨汤、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、促进消化、保护肝功能等功效；可与排骨、生菜、火腿搭配；与草菇、芒果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；