| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 微波炉版牛轧糖热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡,相当于烫衣服490分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好材料
2、取一个大碗放入玉米油，均匀抹开。
3、棉花糖倒入放微波炉里高火加热一分钟。
4、然后就看到棉花糖受热融化膨胀。取出将擀碎的花生米和奶粉倒入，趁热赶紧搅拌均匀。
5、把棉花糖奶粉混合物倒在案板上像和面一样和匀。原谅我趁热操作没法儿照照片！
6、放保鲜袋上擀平。没有模具，用手整形的，不太漂亮。
7、稍稍放凉切块，OK，大功告成！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、美容养颜、养颜等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与菜花、白砂糖、钙粉相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
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