| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 原始烤鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于办公室工作574分钟消耗的热量90 | |||||
1、收拾好鲤鱼，从集市上买的，花了17元。嘿嘿。
2、盐，味精，料酒，五香粉，醋，酱油腌制。
3、木棍串好
4、点火，枣木。
5、哇哈哈，大火烤制。鱼都震惊了。
6、味道可以的，但比较麻烦，果木烤制的比烤箱相对香一些
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、利水消肿、明目等功效；可与豆腐、莼菜、红枣搭配；与紫苏叶、鸡胸肉、咸菜相克，同食可能会引起不适；
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