| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 583克 | 香甜草莓酱热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡,相当于划艇265分钟消耗的热量210 | |||||
1、摘草莓，我一般喜欢原始的草莓形状，小小红红的，那样的草莓比较香
2、准备切小块草莓，放入冰糖，小玻璃瓶，新鲜柠檬
3、腌制9小时后，就会出很多草莓水了
4、放入锅中大火煮20分钟
5、小火慢煮，草莓几乎煮的烂烂的了，比较黏，就行了
6、装瓶，ok，等一个星期可以开吃了，其实现在也能吃，只是味道还不够浓！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、养阴生津等功效；可与黑芝麻、高粱、银杏搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
