上班族的快速早餐杯子蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好的二包杯子蛋糕粉；

2、准备好鸡蛋；（一包蛋糕粉一个鸡蛋，分开）

3、将其中一个鸡蛋打入玻璃碗中；

4、打蛋器打均匀；

5、加入蛋糕粉(二种口味的蛋糕粉，分开，一个鸡蛋一个味）；

6、搅拌均匀，不能有粒粒状出现；

7、准备好杯子，一包蛋糕粉可以分三个小杯子（我的杯子是小号纸杯）；

8、把蛋糕液均匀倒在三个纸杯上，另外三个纸杯另外一个味道；

9、烤箱180°，预热，再把杯子蛋糕放入；

10、180°，时间15分钟（每个烤箱不同，可以根据各自家的烤箱设定）；

11、美美的早餐出炉了----杯子蛋糕；