| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 633克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡,相当于练武术86分钟消耗的热量790 | |||||
1、柠檬用盐擦洗一遍。
2、柠檬
3、冰糖放在
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热化痰、生津等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、润肺等功效；可与黑芝麻、梨、五味子搭配；
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