小饼干的热量/卡路里_小饼干的做法

1、放糖，面粉，泡打粉，油，牛奶，一起搅匀。不要有面粉颗粒感，然后用擀面杖擀薄点，用图案按压出来，一块块装盘。放入烤箱，烤箱先预热170度，放入后20-25分钟即可。口感酥脆，有点像消化饼的感觉。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、滋阴等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配；与菜花、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；

小饼干的热量和减肥功效