| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 八宝粥 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 591克 | 八宝汤圆热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于吹小号385分钟消耗的热量150 | |||||
1、汤圆煮好捞出，加上八宝粥，再根据自己口味加糖。就ok了！
2、是不是很简单啊！卖相也还阔以嘛
3、忽然让我想起了日本的おしるこ（其实名字是我百度的、囧），就是豆沙汁里边煮的年糕～感觉这个吃起来比那个好多了....
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、血虚、体虚自汗等功效；
八宝粥的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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