| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 635克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1814千卡 | |||
 热量1814千卡,相当于剧院工作605分钟消耗的热量180 | |||||
1、把烤翅洗干净，控水，
2、把称好的腌料倒水拌匀，少量水，把鸡翅拌匀，研制12个小时，更入味一点，我腌了24小时，因为听人家说48个小时的更好，
3、把腌好的鸡翅放入烤箱中烤，250度10分钟，再刷一遍酱料在反面，再烤5—10分钟，就ok了，
4、好啦，就是酱料放多了一点，有点咸，如果有蜂蜜的话就更好了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、润肠等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与鸭梨、梨、茼蒿搭配；与茭白、洋葱、千张相克，同食可能会引起不适；
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