| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 葱油饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于堆肥201分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备面粉
2、加温水搅拌
3、和面！加入盐 葱花
4、把面压扁
5、像小时候折扇子一样
6、把折起来的弯成一个饼！
7、压一下饼
8、煎一下即可
9、漂亮葱油饼
10、葱油饼
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、缓疲劳等功效；可与肩部牛肉、黄牛肉、花菇搭配；与金丝小枣、苦苣菜、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
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