| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 699克 | 橘子罐头热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡,相当于美容800分钟消耗的热量60 | |||||
1、橘子剥皮，去掉白丝，背部用刀划开可以更好入味，锅内倒水放入白糖致其融化，然后放入橘子用大火烧开，待水开调制温火让其煮七分钟左右即可。
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与青蟹、萝卜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、润肺止咳等功效；可与鸭梨、银耳、白果搭配；
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