| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 花生牛扎糖热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡,相当于焊接525分钟消耗的热量180 | |||||
1、融化黄油放入棉花糖再用微波炉一到两分钟
2、棉花糖融化后放入花生奶粉迅速搅拌，会很粘，使劲搅拌就可以啦
3、放入大平盘压成两厘米左右，放入冰箱冻硬就可以啦
4、冻硬后切成小块，用糖纸包好
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
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