| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 103千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 椰香法片热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡,相当于跨栏95分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备一法棍
2、切成1厘米厚的片儿
3、30克黄油融化
4、加入糖和椰蓉，拌匀
5、加入一个蛋黄
6、拌匀
7、均匀的涂在法片上
8、170度10分钟
9、成品
10、成品
11、成品
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补充营养、补益脾胃等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、护视力等功效；可与桂圆、西红柿、干辣椒搭配；与柿子、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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