| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 懒人肉燥饭热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于速度滑冰2分钟消耗的热量900 | |||||
1、把肉陷炸肉酱盖在饭上，加一棵唐菜装饰，在加半个咸鸭蛋。
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有生津止渴、润肠、清热除火等功效；可与青苹果、苹果酱、国光苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
