| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 麻将烧饼热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡,相当于槌球290分钟消耗的热量150 | |||||
1、将除了麻酱以为的材料加水活成光滑的面团，省20分钟。
2、将麻酱加入适量盐和香油化开成能流动的液体
3、将面团擀成薄薄的大饼，用刮刀将麻酱均匀涂在面饼上
4、一边拽一边将大饼卷起来，然后分成六份，每个两边封口后擀成饼
5、在饼上涂一层蜂蜜然后粘上芝麻，放入180度烤箱，烤20分钟。
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、调味等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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