| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于风帆冲浪运动104分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾洗净，沥干水分，放入容器，撒上少许盐
2、挤入柠檬汁
3、放入酱油抓匀腌制2分钟
4、将烤箱温度调到180度，时间选择15分钟。
5、烤虾完成啦！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、预防高血压、提高性欲等功效；可与辣椒、西兰花、藕搭配；与果汁、番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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