| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 牛轧糖热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡,相当于飙车183分钟消耗的热量360 | |||||
1、花生仁烤箱130度，烤20分钟。凉了剥皮很方便
2.棉花糖微波炉中高火1分钟。时间久了就糊了。。
3.趁热把花生仁到进去搅拌。
4.奶粉撒在菜板上，趁热裹上。放入不沾锅模具里定型。
5.放冰箱冷冻25分钟。拿出来切块。ok
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、预防便秘、治便秘等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与酒、米汤、醋相克，同食可能会引起不适；
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