紫薯草莓大福的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、补虚乏、健脾胃等功效；可与水芹菜、糙米、猪小排搭配；与河蟹、鸡蛋、燕麦相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、利尿、预防肠癌等功效；可与玉米、牛奶、榛子搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；