香辣卤凤爪的热量/卡路里_香辣卤凤爪的做法

1、凤爪洗净，剪去指甲，焯一下备用。锅中放入油小火烧到微热，放入花椒辣椒大料葱姜，煸炒出香味，然后放入凤爪继续炒几下，加水和酱油，大火烧开后转小火慢煮即可，一般25分钟就可以了。然后，开始享受美食吧～

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促进消化、辟腥臭等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有理气止痛、增进食欲、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、保护胃肠、抗氧化等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、提鲜等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、发汗、预防高血压等功效；可与北极虾、樱桃、粳米搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

香辣卤凤爪的热量和减肥功效