| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 太白粉 | 克 | 173千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 砂鍋獅子头热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡,相当于瘦身操29分钟消耗的热量354 | |||||
1、包心菜半顆不要切
2、雞蛋豆腐也可ˇ以用一般豆腐
3、絞肉加入雞蛋豆腐半塊以1比1的鹽跟糖調味.胡椒粉少許醬油.3分之1的蛋液.少量太白粉調好做成丸子以170度的油炸至金黃即可
4、包心菜大塊煮軟
5、將丸子用菜葉包好
6、包好放入鍋
7、加水煮15分鐘加入少許許料酒跟少許醬油OK
8、灑上蒜苗
太白粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
