| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 奶油打发技巧热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡,相当于飙车273分钟消耗的热量360 | |||||
1、把淡奶油倒进一个好打发东西的容器里（不要倒道杯子里）如:大点的碗
2、（由于我是没有机器的可怜孩子所以只能手动）砂糖要分三次放，用打蛋器的童鞋们会打很久比如说我，用打蛋机的童鞋们很快就OK了的
3、打到拉出来是三角形时就OK了
4、如
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
