| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 86克 | 简单烤鸡翅热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡,相当于吃东西427分钟消耗的热量90 | |||||
1、把鸡翅洗干净，冲洗两三遍，然后用刀子在鸡翅划几刀，这样使鸡翅更加入味
2、把椒盐，盐，酱油等，和鸡翅搅拌一起，最后腌制30分钟，这样更加入味
3、把腌制好的鸡翅放在烤架上面，烤架上面铺上一层锡纸，再涂抹一层油。烤箱度230。然后25分钟，。但没隔15分钟翻一下鸡翅。
4、美味好吃的鸡翅就出来了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血压、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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