| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 353克 | 油焖大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于踮脚58分钟消耗的热量288 | |||||
1、洗虾、摆盘，也可取虾浅
2、先油炸至变红捞出
3、炸至变红捞出
4、葱姜蒜炒出香味，把炸好的虾倒入锅，翻炒加糖、盐，糖盐的比例3：1，翻几下出锅前放少许味精，生抽。
5、装盘
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与丝瓜、鸡蛋、辣椒搭配；与猪肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
